Modelele Victoria’s Secret: 4 super alimente pe care le consuma

Cand te uiti la prezentarile de moda, iti imaginezi ca modelele nu reusesc sa aiba acele forme de invidiat, decat prin infometare. Chiar daca exista si aceste situatii, care s-au dovedit a fi extrem de nocive pentru sanatate, chiar si mortale, se poate sa fii superba, fara sa-ti pui in pericol sanatatea sau starea de bine.

Iata ce anume nu lipseste din alimentatia unui fotomodel de succes:

1. FRIPTURA

Cine a spus ca pentru a fi slaba, trebuie sa consumi numai fructe si legume crude? Carnea este o sursa excelenta de zinc, vitamina B5, foarte importante si pentru frumusetea parului.

2. IAURTUL GRECESC

Iaurtul degresat este o capcana a nutritiei. Nu toate grasimile sunt nesanatoase sau ingrasa, prin urmare cele din iaurtul grecesc sunt foarte sanatoase, mai ales consumat dimineata. Acesta contine mai multe proteine decat un iaurt obisnuit.

3. SOMONUL

Bogat in Omega 3, este una dintre cele mai inspirate alegeri, atunci cand vine vorba de masa de pranz sau cina. Cu o garnitura de ciuperci, sparanghel, broccoli sau orice alte legume iti plac, te ajuta sa simti ca te0ai hranit suficient, fara sa-ti afecteze silueta.

4. CARTOFUL DULCE

Acesta contine beta caroten si vitamina C, iar asta iti ajuta pielea sa arate mai bine, sa se bronzeze mai repede iar parul sa fie stralucitor. Poti sa-l consumi fiert sau copt, iar daca il alegi pentru masa de pranz, poti sa-ti prepari si un dressing din iaurt grecesc si ceapa verde.

Pinterest

sursa foto: Pinterest